Rückenschule

In unserer Rückenschule lernen Sie alles rund um das Thema “Gesunder Rücken”. Es werden Übungen angeleitet und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermittelt.
Das Ziel ist die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Relevanten Muskelgruppen werden gestärkt und so die Wirbelsäule entlastet.

Neben den vielseitigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

  • Regelmäßige Einstiegsmöglichkeiten
  • Kosten pro Kurs mit 8 Einheiten á 90 Minuten: 120,00€
  • Bezuschussung aller Krankenkassen mit mind. 75€
  • AOK-Mitglieder können 2 x jährlich kostenlos über einen Gutschein teilnehmen